Бросить курить сложно?, Перекличка курящих учасников форума Опции

[алешка]

Масяня. Эпизод 101. Трудный способ бросить курить: http://youtu.be/9FzmEV6SDvI

Всем привет
Полтора года назад я бросила курить
Это так здорово - жить здорово, но чего стоил сам процесс

вы курите, бросили или никогда не курили, или близкие ваши курят?
Как вы к этому относитесь, ровно или напрягает уже?

Сообщение отредактировал алешка - 3.11.2014, 10:47

[Влада333]

Вот еще стимул......из соц.сети.......и опять не сработал

Эскизы прикрепленных изображений

 

[Влада333]

Реальное объявление в общественном месте о вреде курения:
"Кто курит - кончит раком, кто не курит - оттянет свой конец"....можно с юмором прочесть........а можно и серьезно

[Ген-надий]

Нет ничего проще, чем бросить курить — я сам проделывал это уже десятки раз.
Марк Твен

Курение — вот лучшая дыхательная гимнастика.
Мао
Я бросил больше года -на похоронах тестя .Нужна причина ,но сЮРёзная

[Влада333]

Вот и позитивчик

[алешка]

Сейчас нормальным стимулом слала стоимость сигарет,
нужно курить дорогие, даже если это накладно.
Во первых - больше вероятность, что в них присутствует немножко табака,
во вторых - может станет жалко денежек и это подтолкнет к бросанию...

[Nettvel]

Причина, стоимость сигарет,сигар и т.д. считаю все это ерунда!
Сам бросил 5 лет назад и 4 года как с моей помощью бросил мой друг.
Даты, настоение, звезды- не в этом главное, ты должен решиться на ЭТО!

[Евгений Андреич]

Нужно сказать себе-я не дурак,чтоб за свои деньги себя гробить.

Я бросил больше года -на похоронах тестя .Нужна причина ,но сЮРёзная

Причину ищут когда хотят выпить,а курить-просто дурость.Сам прокурил всю жизнь,но пришло время,все стало понятно.Не курю 26 лет.

[алешка]

Когда в жизни все хорошо и стабильно, то любое начинание, или прекращение дается легко.
А когда напряг, по работе например, выскочить сигаретку выкурить, вроде себя успокоить, мозги в кучку собрать.
Если в личной жизни нестабильно или конфликтно, то же самое.
Бросать легко ради стимула, или когда надоело, но к этому со спокойной головой приходишь...

[Влада333]

Курилка......................

Эскизы прикрепленных изображений

 

[Влада333]

прикол.........

[Werner]

читать Читать

…да, я пил, пью, и буду курить ещё… (с)Фёдор Двинятин (команда КВН)

--------------------

И мы идем по земным дорогам,
Пусть через звезды и облака.
Мы просто прихоть странного Бога,
Мы - недописанная строка.

Благодарности:

cuca1250, алешка,

[Влада333]

.

Эскизы прикрепленных изображений

 

[Влада333]

Вот откуда фильм человеческая многоножка............

Прикрепленные изображения

 

[yarishNEW]

Докопался до истины , перепроверил и неоднократно удостоверился - курящий человек не самодостаточен .
Кстати, сам курить бросил в тот момент когда на это (на курение) стало не хватать времени.

Сообщение отредактировал 364 - 5.6.2017, 20:01

Причина редактирования: коррекция

[Mandarin]

а электронные сигареты помогают бросить курить?

Конечно помогут, как и что либо другое, конфетки например. Всегда есть один важный компонент - решительное и безотговорочное желание бросить курить!
Если Вы говорите, что Вам нравиться курить... думаю это в Вас говорит зависимость, к сожалению. Я думаю Вы не готовы бросить курить.
И да, чуть не забыл - электронные сигареты абсолютно не заменят Вам настоящих сигарет. Электронная сигарета и сигарета - это совершенно разные вещи.

[Митрич]

Если у вас при желании бросить курить появляются мысли о том что может в этом помочь - значит вы еще не желаете этого делать. Вы себя обманываете! Вы просто понимаете, что курить вредно и нужно бросить... А понимание и желание - это разные вещи!. Курил 25 лет. Понимал долго. Жвачкис никотином, конфетки, спец таблетки... Пустое... Когда появилось желание бросить - бросил в один день. Да! Бросить было легче, так как прочитал очень смешную книжку. Этого самого про бросить курить... Именно прочитал - не прослушал и не увидел... А прочитал бумажный вариант. Когда бросил, вспоминая отдельные главы книги, смеялся про себя и желание курить не возникало.... Не курю уже 7 лет...

[Влада333]

Митрич, жаль, что эту книжку в библиотеке не выдают:)::) поделишься, об чем там пишут?

Дальше первых трех страниц не дочитывала

[Митрич]

поделишься

Поделиться можно - только не поможет...
Книжка не о чем. Собраны в кучу мифы и заблуждения, которые описываются на всех страницах. Практическое руководство к бросанию на самой последней странице. Но... не прочитав первые, при отсутствии желания, по прежнему будут требоваться конфетки и печенушки...:)

[Latinos]

Моя история.
Бросил лет 10 назад. Курил с 15 до где-то 25 лет.
Решение бросить курить пришло весьма внезапно, во время простуды с сильным кашлем.
Но с первого раза бросить нифига не вышло. Процесс отказа от сигарет занял года два и в общей сложности вышло с 3-го раза.

Из того, что помню, это безумная психологическая зависимость. При этом практически никакой физической. Очень мешает курящее окружение (семья, друзья, работа).
Мысль о сигарете с кружкой пива в курящей компании сохраняется еще лет пять(!).
К этому нужно быть готовым и не поддаваться на провокации организма.

Первые месяцы после отказа нужно чем-то заполнять привычные паузы на перекур и привычку держать сигарету в руке. Обязательно нужно больше есть, пить, жевать жвачки, конфеты, заниматься любой физ. активностью - это хорошо отвлекает от мысли про сигареты.
Так же нужно быть готовым в тому, что прибавишь в весе. Если бросать лет до 30 то вес сам через время придет в норму через годик.

После отказа от сигарет будет заметен любопытный эффект - на гулянках и праздниках сможешь выпить в 1,5 раза больше нормы.

Что еще... Уменьшение количества сигарет в день и снижение никотина ни к чему не приведет. Это самообман.
Про электронные сигареты ничего сказать не могу. Сейчас друг пробует такую замену, посмотрим, что у него выйдет.
Известная книга Карра: хорошая книга с репутацией. Некий сборник самовнушений, неплохо помогает настроится на нужный лад. Лучшего чтива на эту тему не существует.

И последнее: по моим подсчетам активному курильщику на сигареты в год уходит денег больше чем средняя месячная зарплата в Украине - до 10000 грн.

Вот такие пироги, блин.

[Митрич]

И последнее: по моим подсчетам активному курильщику на сигареты в год уходит денег больше чем средняя месячная зарплата в Украине - до 10000 грн.

Неее Не последнее Последнее, что бросив курить, эти сэкономленые деньги абсолютно не видны... Их как не было так и нет...:)