Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате
AQUAFANAT - форум аквариумистов _ Беседка _ Бросить курить сложно?
Автор: алешка 3.11.2014, 10:46
Масяня. Эпизод 101. Трудный способ бросить курить:
Всем привет 
Полтора года назад я бросила курить 
Это так здорово - жить здорово, но чего стоил сам процесс 
вы курите, бросили или никогда не курили, или близкие ваши курят?
Как вы к этому относитесь, ровно или напрягает уже?
Автор: yarishNEW 3.11.2014, 23:41
Меня курение других реально напрягает. Чем старше становлюсь тем более реально. Пустая трата денег, времени, здоровья.
Курить бросил сразу после армии - посчитал, что лучше посидеть с девочками т.е. в цветничке с розами которые колятся (но очень благосклонны к чужому садовнику пока свой курит на балконе 
).
Автор: jora 3.11.2014, 23:51
курю дохрена и мне нравится . чувствую супер и жизнь хороша. а чем еще заниматься кроме курева. но честно хочется бросить. но такие мысли приходят редко
Автор: clefairy 4.11.2014, 0:16
Курил 25 лет 
Много раз бросал, но толку ноль. И уши как многие курильщики скажут в трубочку сворачивались, очень раздражительный был и т.д. Надолго меня не хватало, буквально на неделю. Сейчас уже как два месяца не курю 
Не буду говорить как бросил, дабы не было рекламой. Такое чувство как будто никогда и не курил. Тяги ни какой не было и нет. Заметил, меня стали раздражать курильщики 
Особенно когда покурят и заходят в общественный транспорт.
Автор: АЛЕКСАНДР 011 4.11.2014, 10:44
Не курю, раздражает в большей степени курящий женский пол.
Автор: yarishNEW 4.11.2014, 11:21
Автор: АЛЕКСАНДР 011 4.11.2014, 11:27
будущие мамы:))
Автор: алешка 4.11.2014, 12:23
Когда начинали, еще мозгов не особо было.
Ребята, я прокурила 14 лет...
В среднем получалось 3 пачки на 2 дня, если посиделки, естественно больше,
когда, по молоду, в бильярд играли, за вечер 2 пачки уйти могло.
Вобще поражаюсь стойкости наших тел 
Ноооо, на улице старалась не курить, особенно на ходу - это всегда бесило, даже в то время,
так что я наверное не с понтов курила...
Автор: yarishNEW 4.11.2014, 14:39
Ну начинаем курить мы все "с понтов" - мол уже взрослые. Конечно осознание ненужности данного занятия приходит намного позже - к великому сожалению 
Автор: fanat_ice 4.11.2014, 14:59
Курил,курю и курить буду)ну не могу я без сигарет,зараза ещё та...даже сейчас,когда денег йок,знаю что надо бросать,а не могу(
Автор: podlesniy 4.11.2014, 15:17
Не палю вже десять років. У липні спробував покурити "від нервів". Ніякого задоволення і ніякої тяги до сигарет після спроби. А от кум мій закурив після 5 років перерви.
Нет ничего легче, чем бросить курить, — я уже тридцать раз бросал. Марк Твен
Терпимости можно учиться у курящих. Еще ни один курящий не жаловался на то, что некурящий не курит. Сандро Пертини
Автор: Евгений Андреич 4.11.2014, 15:27
Курил 20 лет,бросал часто,было даже 1год и 2месяца...И снова начинал.В 1988г. бросил навсегда,15декабря будет 26лет как бросил.Очень раздражает запах курения,в том числе презираю курящих женщин.
Автор: jora 4.11.2014, 15:34
согласен люди возмущаются что акциз растет а всеравно курят. и заметил если денег в кармане йок еще больше курить тянет
да когда женина или девушка идет и курит тогда разражает ну как бы....ло. но когда в дорогом заведении это др.
Автор: Demjan 4.11.2014, 15:39
"Курить я буду, но пить не брошу"
Согласен со многими, дрянь ещё та, ха... каждый день ложусь с мыслью о завтрашнем некурящем дне, а просыпаюсь сразу за сигарету.
Темпы сбавил, довел до 1 пачки на 2 дня, но...
Понял одно нужно просто чистое желание (настоящее)тогда все пойдет по маслу.
По поводу остальных курящих... так я понять не могу - сам курю, а другие раздражают! Курящие женщины (девушки), в транспорте...(после перекура)
Мда, так что кроме нас себя любимых и не кому заставлять.
Кто бросил - поздравляю!
Кто ещё нет - крепитесь! Оно не больно!
Ждите в рядах не курящих!
Автор: jora 4.11.2014, 15:53
круто мне бы перекинуть с 1 на 2. а у меня наоборот 2 пач. в 1 день
Автор: Valera61 4.11.2014, 15:56
начал курить после получения повестки в ряды са.прокурил29 лет...сейчас 53.сказал сыну -будет внук -бросаю.внучку уже 6лет.с тех пор ни-ни.простойспособ.
Автор: Maverick 4.11.2014, 16:02
Борюсь с этой вредной привычкой с тех пор как пришел из армии. Бросал много раз, но опять начинал 
Последний раз осенью 2013, думал окончательно, но во время войны не смог удержаться, причем курил всякую дрянь из-за того что финансы голосили романсы. Сейчас дело обстоит лучше, могу не курить неделю. Организм сам подскажет когда пора завязать.
Раньше бросал курить по разному: коллективом, с первого числа, с нового года и т.д. Все не то! А вот просто иду, сигарету в рот и достаю зажигалку: шелк, шелк, шелк - нет огня! Это знак. Зажигалку и сигареты в мусор. Таким образом бросил эту вредную привычку последний раз и не курил 8 месяцев, может и дальше не курил, если бы...
Но я все равно брошу курить.
Автор: Demjan 4.11.2014, 17:48
Ирония.
Как правило, ну или статистика показывает что большинство начинают курить с младшего возраста (типа до армии), у меня получилось не как у всех... после армии... называют придурком, но из песни слов не выкинешь...
Автор: алешка 4.11.2014, 19:27
Ну да, как баба курит - так некрасиво, как мужик - хоть картину пиши
У нас в семье первым бросил муж (на Крещение, говорят помогает),
а через пол года меня на слабо взял.
Кстати есть препараты снимающие абстинентный синдром:
Чампикс (не очень хорошая побочка) и Табекс, вот с ним многие успешно бросили.
А по поводу того, что денег больше не становится, откладывайте каждый день в НЗ
сумму равноценную "вашей" пачке сигарет.
Автор: Argo 4.11.2014, 19:47
Победил это чудовище пять лет назад. Да, да, именно чудовище! Наверное это был самый тяжёлый бой в моей жизни! Сейчас сам удивляюсь, как так?
Автор: jora 4.11.2014, 20:11
товарищ был у меня в возрасте так на рыбалке с ним за сутки 200гр кофе и 3-4 пачки сигарет на рыло. так в одну рыбалку сказал просто =да ну нах= уже 7лет даже и невспоминает и пофиг на окружающих курящих.даже в его машине.
Автор: ZiFed 4.11.2014, 20:18
Курив 18 років, ніколи навіть не намагався кинути, казав, що воно мені не мішає, то нащо кидати.
Але одного ранку прокинувся і не захотів курити, хоча зазвичай ранок починався з сигарети з кавою. Ще тиждень носив з собою пачку сигарет, а тоді зрозумів, що вже накурився і більше року не палю. Напевно дійшов до межі. Кинув просто, без ломки.
Якість життя помінялася кардинально, почав відчувати запахи, смак їжі. Трохи почав набирати вагу, але заняття спортом поставило все на свої місця.
Жалію, що так багато років себе гробив.
Бажаю всім кинути курити, не пожалієте.
Автор: алешка 4.11.2014, 20:46
Если брать по Украине, то год курения Парламента, 1 пачка в день,
приблизительно равно стоимости годового абонемента в Спортлайфе (люкс),
или перелета в оба конца, ну на Ланку например...
Автор: Demjan 4.11.2014, 21:45
Да не знаю зачем они вообще нужны.
Восхищаюсь людьми которые бросают так- все хватит (здесь и сейчас) мнут оставшиеся сигареты в пачке, выкидывают, а с завтрашнего дня это совсем другой человек.
Все лекарства у нас в голове, при том что от всех болячек, не считая правда переломов и зубов.
Автор: алешка 4.11.2014, 21:53
Не все умеют пользоваться теми, что в голове
Автор: jora 4.11.2014, 21:57
жена только что спросила меня есть сигареты я в магазин иду говорит. но я не успел ответить как получил пи...ы. забыл выкинуть 2 пустых в мусор.ща прийдет начнется гыы
Автор: алешка 4.11.2014, 22:11
Контролирует сколько?
Автор: jora 4.11.2014, 22:15
да не просто сегодня утром купила 2 пач а я уже скурил вот и .....
Автор: алешка 4.11.2014, 22:17
Жена не курит?
Автор: jora 4.11.2014, 22:20
если бы можно это назвать курение . и сигаретами
Автор: алешка 4.11.2014, 22:22
А детьки есть?
Я бросила - детьков хочу
Автор: jora 4.11.2014, 22:24
дети от первой жены. с настоящей пока нет. ну зубачистки курить и пачку на неделю...
Автор: алешка 5.11.2014, 9:43
Очень славный форум, там много людей курить бросает.
Каждый бросающий заводит дневник и бросает вместе со всеми,
как онлайн группа поддержки получается...
Интересно даже просто, без регистрации, почитать дневники,
посмотреть, что люди чувствовали и как они боролись...
Автор: Valera61 5.11.2014, 16:37
уважаемые девочки-мальчики.гдето возле киева есть отец александр .реально помогает.сын ездил лет5 назад стех пор некурит.
Автор: Влада333 5.11.2014, 16:55
Интересная методика презрения к женщинам
оказывается нужно просто быть курящей! А я курю, и бросить эту пагубную привычку не могу!
Автор: алешка 5.11.2014, 17:14
Я уже не курю, но ухо тоже резануло...
Людям сейчас мало надо что-бы презирать и т.д.
Автор: Влада333 5.11.2014, 17:25
Людям сейчас мало надо что-бы презирать и т.д.
Так надо не бояться это произносить! Презирают презренные!
Такого способа не пробовала,подождем,пока сыновья подрастут, попробую
Автор: r.u.s 5.11.2014, 17:37
Прокурил 20 лет, бросал много раз , постоянно к чему-то приурочивая, но пока мозгом не понял ненужность и пагубность сей привычки, бросить не смог. Сколько не курю есть в подписи, ну и как маленький мотиватор число не выкуренных сигарет.
Автор: Влада333 10.11.2014, 6:08
Еще вариант нашла:
- все, я завязал с сигаретами.
- клево. а че?
- да пипец.... Зашел на балкон по тихому, покурить. Стою себе наслаждаюсь, тут заходит папа,
посмотрел на меня молча, покачал головой и ушел. Слышу его крик: "Аааань
(мама), давай нового ребенка заведем, этот мне разонравился! 
Автор: vladumur58 13.11.2014, 22:00
А, знаете, что даёт курение?
Ну, на пачках ведь написано- скажет кто-то...
Но, на самом деле совсем не это...
Совсем другое!
Курение всего навсего сужает кровеносные сосуды...
Последствия каждый может себе представить...
Алкоголь, напротив- расширяет кровеносные сосуды...
Кто-то может наивно подумать:"Вот, выпил рюмочку, как раз курить захотелось- значит, всё в норме!"
Но, теперь подумайте, что происходит с трубой, если её постоянно сжимать, расширять?
Правильно! Она лопается...
Отсюда инсульты, инфаркты, и, миллионы на кладбище...
А вот чай (кофеин) УКРЕПЛЯЕТ кровеносные сосуды!
Автор: Влада333 16.11.2014, 8:02
Вот еще стимул......из соц.сети.......и опять не сработал
|
Автор: Влада333 20.11.2014, 9:30
Реальное объявление в общественном месте о вреде курения:
"Кто курит - кончит раком, кто не курит - оттянет свой конец"....можно с юмором прочесть........а можно и серьезно
Автор: Ген-надий 20.11.2014, 10:31
Нет ничего проще, чем бросить курить — я сам проделывал это уже десятки раз.
Марк Твен 
Курение — вот лучшая дыхательная гимнастика.
Мао 
Я бросил больше года -на похоронах тестя .Нужна причина ,но сЮРёзная
Автор: Влада333 20.11.2014, 10:33
Вот и позитивчик
Автор: алешка 20.11.2014, 17:00
Сейчас нормальным стимулом слала стоимость сигарет,
нужно курить дорогие, даже если это накладно.
Во первых - больше вероятность, что в них присутствует немножко табака,
во вторых - может станет жалко денежек и это подтолкнет к бросанию...
Автор: Nettvel 20.11.2014, 18:01
Причина, стоимость сигарет,сигар и т.д. считаю все это ерунда!
Сам бросил 5 лет назад и 4 года как с моей помощью бросил мой друг.
Даты, настоение, звезды- не в этом главное, ты должен решиться на ЭТО! 
Автор: Евгений Андреич 20.11.2014, 18:12
Нужно сказать себе-я не дурак,чтоб за свои деньги себя гробить.
Причину ищут когда хотят выпить,а курить-просто дурость.Сам прокурил всю жизнь,но пришло время,все стало понятно.Не курю 26 лет.
Автор: алешка 21.11.2014, 17:11
Когда в жизни все хорошо и стабильно, то любое начинание, или прекращение дается легко.
А когда напряг, по работе например, выскочить сигаретку выкурить, вроде себя успокоить, мозги в кучку собрать.
Если в личной жизни нестабильно или конфликтно, то же самое.
Бросать легко ради стимула, или когда надоело, но к этому со спокойной головой приходишь...
Автор: Влада333 23.11.2014, 7:24
Курилка......................
|
Автор: Влада333 31.12.2014, 12:33
прикол.........
Автор: Werner 31.12.2014, 13:27
Автор: Влада333 3.1.2015, 19:41
.
|
Автор: Влада333 12.1.2015, 13:57
Вот откуда фильм человеческая многоножка............
Автор: yarishNEW 21.5.2017, 12:44
Докопался до истины , перепроверил и неоднократно удостоверился - курящий человек не самодостаточен .
Кстати, сам курить бросил в тот момент когда на это (на курение) стало не хватать времени.
Автор: Mandarin 13.7.2017, 23:43
Конечно помогут, как и что либо другое, конфетки например. Всегда есть один важный компонент - решительное и безотговорочное желание бросить курить!
Если Вы говорите, что Вам нравиться курить... думаю это в Вас говорит зависимость, к сожалению. Я думаю Вы не готовы бросить курить.
И да, чуть не забыл - электронные сигареты абсолютно не заменят Вам настоящих сигарет. Электронная сигарета и сигарета - это совершенно разные вещи.
Автор: Митрич 21.7.2017, 5:56
Если у вас при желании бросить курить появляются мысли о том что может в этом помочь - значит вы еще не желаете этого делать. Вы себя обманываете! Вы просто понимаете, что курить вредно и нужно бросить... А понимание и желание - это разные вещи!. Курил 25 лет. Понимал долго. Жвачкис никотином, конфетки, спец таблетки... Пустое... Когда появилось желание бросить - бросил в один день. Да! Бросить было легче, так как прочитал очень смешную книжку. Этого самого про бросить курить... Именно прочитал - не прослушал и не увидел... А прочитал бумажный вариант. Когда бросил, вспоминая отдельные главы книги, смеялся про себя и желание курить не возникало.... Не курю уже 7 лет...
Автор: Влада333 21.7.2017, 6:13
Митрич, жаль, что эту книжку в библиотеке не выдают:)::) поделишься, об чем там пишут?
Дальше первых трех страниц не дочитывала
Автор: Митрич 21.7.2017, 6:57
Поделиться можно - только не поможет...
Книжка не о чем. Собраны в кучу мифы и заблуждения, которые описываются на всех страницах. Практическое руководство к бросанию на самой последней странице. Но... не прочитав первые, при отсутствии желания, по прежнему будут требоваться конфетки и печенушки...:)
Автор: Latinos 21.7.2017, 12:15
Моя история.
Бросил лет 10 назад. Курил с 15 до где-то 25 лет.
Решение бросить курить пришло весьма внезапно, во время простуды с сильным кашлем.
Но с первого раза бросить нифига не вышло. Процесс отказа от сигарет занял года два и в общей сложности вышло с 3-го раза.
Из того, что помню, это безумная психологическая зависимость. При этом практически никакой физической. Очень мешает курящее окружение (семья, друзья, работа).
Мысль о сигарете с кружкой пива в курящей компании сохраняется еще лет пять(!).
К этому нужно быть готовым и не поддаваться на провокации организма.
Первые месяцы после отказа нужно чем-то заполнять привычные паузы на перекур и привычку держать сигарету в руке. Обязательно нужно больше есть, пить, жевать жвачки, конфеты, заниматься любой физ. активностью - это хорошо отвлекает от мысли про сигареты.
Так же нужно быть готовым в тому, что прибавишь в весе. Если бросать лет до 30 то вес сам через время придет в норму через годик.
После отказа от сигарет будет заметен любопытный эффект - на гулянках и праздниках сможешь выпить в 1,5 раза больше нормы.
Что еще... Уменьшение количества сигарет в день и снижение никотина ни к чему не приведет. Это самообман.
Про электронные сигареты ничего сказать не могу. Сейчас друг пробует такую замену, посмотрим, что у него выйдет.
Известная книга Карра: хорошая книга с репутацией. Некий сборник самовнушений, неплохо помогает настроится на нужный лад. Лучшего чтива на эту тему не существует.
И последнее: по моим подсчетам активному курильщику на сигареты в год уходит денег больше чем средняя месячная зарплата в Украине - до 10000 грн.
Вот такие пироги, блин.
Автор: Митрич 21.7.2017, 15:02
Неее Не последнее Последнее, что бросив курить, эти сэкономленые деньги абсолютно не видны... Их как не было так и нет...:)
Автор: sector12 21.7.2017, 20:07
Я злостный курильщик.И нечего хорошего в курении не вижу мысленно понимаю а бросить эту дрянь пока не могу....
Разные пластыри, таблетки, электронные сигареты, все это развод и выкачка денег.
Также как и нынешние сигареты в них табака совсем нет, одна химия, и напичканы дерьмом от которого еще больше возникает зависимость.
Бросать курить однозначно тяжело, но надо заставить себя раз и навсегда я не буду курить.
Намой взгляд единственное и правильное решение.
Автор: Latinos 21.7.2017, 20:36
Нет, вы не правы, это не выкачка денег.
Дело в другом.
Не существует волшебной таблетки, книжки или приёма от курения.
Существует только сила воли. Но она у всех людей разная.
Не всем легко дается перебороть в себе постоянное желание потянуться за зажигалкой.
Так вот, все эти таблетки, жвачки и пластыри очень неплохо помогают держать волю в кулаке.
Они отвлекают и добавляют те капли уверенности которых всегда не хватает.
В первые 2-3 месяца желание закурить будет колоссальное. Каждая мелочь будет тянуть тебя к зажигалке снова и снова: запахи, перерывы, ожидания, стрессы.
К такому давлению нужно быть готовым и все эти никотиновые жвачки как раз и позволяют отвлечься и справится с этим давлением.
Именно из-за неготовности ко всему этому, практически ни у кого не получается бросить курить с первого раза: ты просто не представляешь какие ощущения ты будешь испытывать и как долго это продлится.
Мне отец говорил: не мужчина тот, кто не курил, но мужчина тот, кто бросил.
Бросить курить - это действительно серьезная проверка самого себя на прочность.
Наверно это звучит как-то наивно, но по-другому никак.
Автор: Влада333 21.7.2017, 20:57
Как говорил один психиатр: "В нашей стране легко могут бросить курить только меланхолики"
А кем же себя бросившая курить женщина будет считать?
Автор: Latinos 21.7.2017, 21:30
Эта фраза касалась отца и сына и про женщин речь не шла.
По-хорошему женщинам лучше и не начинать курить.
Слишком уж разрушительно сигареты действуют на женское репродуктивное здоровье, в отличии от мужчин.
Автор: Митрич 21.7.2017, 22:12
Не знаю. Вот честно. Не было никакого желания. Только в первый день. И то. Я закрыл книжку, докурил и выбросил последню сигарету и за руль... и 7 часов через перевал, через туман из Мисхора (были в командировке)... Все... И никакая мелочь меня не тянула... Видимо все таки было настоящее желание бросить... А не понимание необходимости... А по поводу силы воли... Наоборот считаю, что ее у меня нет... Так как не закуриваю ни одной сигареты с тех пор именно из за боязни начать курить снова... как то вот так...
ЗЫ Кстати точно так же за три года до этого бросил пить... В один день... Правда сейчас иногда себе позволяю...
Но без продолжения...:)Автор: Latinos 21.7.2017, 23:40
Ну, считайте, что вам повезло.
Штука в том, что сигареты - это не героин. Нету ломок, никто не лезет на стенку и не просыпается в холодном поту.
Но короткие и очень навязчивые мысли о старой привычке не так просто выкинуть из головы.
По крайней мере со мной именно так и было и с первого раза я не смог бросить курить.
А та самая книжка очень хороша. Жаль, что её не было у меня под рукой в нужное время. Думаю она бы мне тогда очень помогла.
Автор: Vorobushek 11.8.2017, 22:44
Я бросал с помощью электронной сигареты
Не знаю как у человека выше, но я на стену "лез" Первые 2 недели сам не свой был.
Электронка хорошо помогает забить то самое время, когда я обычно курил сигареты. В паузах между работой, по пути на работу, утром и т.д.
Парил сразу без никотина, с никотином может легче было бы первые 2 недели.
Автор: Влада333 26.10.2017, 10:13
Автор: аквадор 26.10.2017, 11:00
Я не знаю как там электронные сигареты,я их не пробовал.Я курил с 18 лет,стаж курильщика 34 года. 22 августа ,решил бросить ,эту привычку.Пока не курю,тяжело,особенно в компании под рюмашку.Но держусь,да особо так уже и не тянет.Главное об этой гадости не думать.
Автор: sector12 26.10.2017, 11:37
Да это точно
Автор: Opsis 24.12.2020, 11:36
Полтора года как перешёл на Iqos. Без проблем вообще. Использую не часто, намного меньше чем сигареты. На работе, в компании иногда по желанию. Никакого кашля с тех пор, вони и зо рта. В маске особенно капец курильщику. Для полноты картины - лет 10 назад бросил и не курил 4.5 года. Даже представить не мог, что снова начну. Иногда во сне снилось мол закурил, сразу просыпался как от кошмара. Все относительно..,
Автор: Byl-Byl88 24.3.2022, 11:04
А мне Айкос как мертвому припарка... Курить бросить не помогает, еще и не накуривает. Нафиг он такой нужен?
Автор: aquafil 2.4.2022, 11:12
Я эти айкосы вижу на каждом углу теперь. Раньше кальяны были популярны, а сейчас вейпы и прочая дребедень. Хотя, всяко лучше чем сигареты, хоть не воняет.
Автор: Byl-Byl88 3.4.2022, 12:14
Ну вот видите, вы себя сдерживаете. В голове все равно что-то изменилось навсегда. У меня тоже так. Когда есть свободная минутка, то всегда рука сама тянется к бардачку или карману за пачкой
Электронки - это шлак для молодежи. У меня тоже серьезный стаж, больше 15 лет, поэтому я их просто не воспринимаю.
Автор: Zarinka 7.4.2022, 8:09
Для меня бросить курить это что то немыслимое, сколько раз я пробовала но ничего не получается. Держусь максимум неделю и все срываюсь. Даже не представляю как люди бросают
Автор: aquatoria 18.4.2022, 1:50
Ну что сказать. Значит вам силы воли не хватает. Какими бы примочками вспомогательными вы ни пользовались, без нее не обойтись. Мне в этом плане неплохо помогают Таблетки. Только я как заядлый курильщик с их помощью только снижаю дозу потребляемого никотина. Совсем никогда и не пытался бросить. Нравится....
Русская версия Invision Power Board (http://www.Aquafanat.com.ua)
© Invision Power Services (http://www.Aquafanat.com.ua)